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Resultados
O que os meus clientes dizem:
Daniela Catarino
" Mais explosão nos arranques e nas mudanças de direção; mais força nas pernas para aguentar trocas de bola longas; menos desgaste acumulado ao longo da semana e entro em campo com outra confiança física."
Gabriela Andrade
" Sinto-me mais rápida em campo, mais estável nas pancadas e com muito mais resistência. Ganhei força e mobilidade, deixei de me sentir pesada a meio do jogo, e mais consistente."
Liliana Ferreira
"Notei uma grande evolução no meu jogo e no meu corpo: mais rapidez, resistência e confiança. Mesmo com a lesão, treinar no ginásio tem sido fundamental para continuar a evoluir e não perder ritmo."
Jorge Moleiro
" Senti mais disponibilidade fisica, menos cansaço e mais agilidade."
FAQ
1. Preciso mesmo de preparação física se só jogo por lazer?
É um desporto que aporta riscos devido às suas características, treinar o teu corpo vai-te criar condições para poderes jogar mais confiante e competires a divertir.
2. E se eu já tiver alguma lesão?
Cada um dos programas estão preparados de forma que tenhas uma progressão respeitando o teu nível de treino, idade ou condição física.
3. Dá para conciliar com trabalho e família?
As sessões em média rondam os 45minutos, por isso se organizares bem a tua agenda, cuidares da tua saúde não irá ser um problema.